モチベーションアップ

今回は

について語ります!

誰でもできますのでモチベーションが

下がった時は是非試して

頂けると嬉しいです!これは僕の経験で

偶然にも見つけたやり方です!

このやり方は２つあります!

1つ目は普通に立って心を落ち着かせます!

楽な体制でする事を意識してするとなお

いいです!完璧です!

その状態で楽しことワクワクする事を…

想像することです!少しずつ少しずつ

していくとモチベーションアップしていきます!

2つ目は1つ目の事を意識しながら

体軽くを動かすことです!

なぜなら………

シンプルに体がつかれるからです!!

なので少しずつ軽く動かしましょう!

具体的は軽いストレッチから

徐々にやっていくと効果的です!

最後までご視聴ありがとうございました!